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語学全般

英語が話せない!悔しい!できない!つらい時の対処法は?

こんにちは、ロベルトです。

  • 英語が話せない!悔しい!できない時の原因は?
  • 英語が話せなくてつらい時の対処法は何かありますか?

本記事では上記の疑問に答えてみたいと思います。

結論として、英語が思うように話せないと感じる時は自分でハードルを上げてしまっていることがほとんどなので、何らかの形でメリハリをつけるといいです。

スポーツ選手でもトレーニングに注力して試合で全力を出し切った後は、リフレッシュの期間を設けますよね。走りっぱなしだと心身ともに疲弊するので、回復の期間を設ける必要があります。

フレッシュの期間を利用して英語以外の楽しみを見出してみたり、何らかの出会いがあると新しい目標が見つかるかもしれません

以下では「英語が話せない!悔しい!できない!つらい」と感じた時にできることを紹介していきたいと思います。

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英語が話せない!悔しい!できない!つらい時とは?

ロベルト
ロベルト
私が過去に「英語が話せない!悔しい!できない!つらい」と感じたシチュエーションは以下の通りです。
  1. そもそも語学力が足りていなかった
  2. 話題についていける知識・教養がなかった
  3. 英語体力が足りなかった
  4. ミスを恐れてしまう

それぞれ詳しく見てみましょう。

1.そもそも語学力が足りていなかった

英語が話せない…きつい…と思っていた原因の多くは自分の語学力不足でした

たとえば初海外でホームステイさせて頂いた時、洋画レベルの会話が目の前で繰り広げられて全く聞き取れず、会話の中で孤立してしまった時がありました。

当時は英検2級~準1級くらいの英語力だったので、洋画レベルのリスニングはかなりきつい状態でしたが、良い経験にはなりました。

2.話題についていける知識・教養がなかった

英語力以外に知識・教養が足りていない場合、英会話についていけないこともあります

学生時代には大人の英語学習者と一緒に英会話をすることが多かったのですが、社会問題や国際政治経済・科学技術の議論になるとついていけないことが多く、その度に英語以外の勉強にも割く時間を増やしました。

独学に固執するとナレッジをシェアする機会がなかったりするため、必要に応じて英会話教室や英会話カフェなどで第3者と英会話をしてみるのもいいです。

>>英会話教室で大人の出会いはあるの?おすすめのスクール3選と英会話カフェ

3.英語体力が足りなかった

英語体力が足りないと、「あまり英語が話せない…悔しい」という結果になることもあります

ロベルト
ロベルト
たとえばインターナショナルパーティに参加する時だと、英会話が数時間に及ぶこともあり、英語体力が試されます。長時間話していると、TOEICのラスト30分くらいの疲労感を感じて、英語が頭に入ってこなくなる時もあります(笑)

ちなみに通訳・翻訳・通訳案内士の仕事をした時も、英語力だけではなく英語体力も必要だと感じました。

4.ミスを恐れてしまう

日本人英語学習者の中には、英会話をしている最中にミスを恐れて発言が少なくなる人もいます(たとえば複数の日本人とネイティブと一緒の場合など)

人によっては周囲と自分を比較してしまい、レベルが高い人の前ではあまり英語を話したくないと感じ、英語が思うように口から出てこないと感じてしまう人もいるようです。

英語に限った話ではありませんが、必要に応じてきちんと話ができるように準備をしておくことも大切なので、勉強量でカバーしていくしかないのかなと思っています。

英語が話せなくてつらい時の対処法は?

英語が話せなくてつらい時の対処法は、以下の通りです。

1.英語から離れて少し休む

英語ができない…と感じて落ち込んでいる時は、英語から離れて少し休んでみるといいです

たとえば、以下のようなアイディアはいかがでしょうか。

  • ジョギング
  • 友達との談笑
  • ドライブ
  • 山登り

些細な行動一つでエネルギーが蘇ってくることもありますので、「気分が乗ってこないなぁ」と思ったら、普段とは異なる行動を始めてみましょう。

リフレッシュした頭で英語学習を考えることで、「ここが自分の弱点だからこうしよう」という考え方が定着します。

2.気分転換で洋画かドラマをみる

気分転換で洋画かドラマを鑑賞すると、音楽療法のカタルシス効果のように心の浄化を感じる時があります。

とくに自分の意思が代弁される映画を見た後には、悩みが流れ落ちるようなすっきりした気持ちになれるのが映画鑑賞の醍醐味です。

アクションやサイコスリラーなど、非日常の名作映画を見るとストレス解消になりますし、英語の勉強にもなるのでおすすめです。




最近は海外ドラマだけでなく、各種洋画もネットで簡単に楽しめるようになってきたのが嬉しいですよね。

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ロベルト
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3.アスリートの本を読む

ロベルト
ロベルト
アスリートの本を読むと、自分が戦えるフィールドを選択する体験談に触れられます。私の場合、元陸上選手の為末大さんの本を読んだ時に多くの刺激を得ました。
400mハードルを主戦場とした為末さんは中学時代から全国区で活躍していましたが、高校時代に後輩に敗れ、世界ジュニア選手権で目にした400mハードルの試合を見てハードルへの転向を決意します。為末さんの高校時代における種目変更は競技キャリア全体から見れば一部にすぎませんが、その後の世界選手権で2度銅メダルに輝く結果にたどり着きました。

自分の適性と参入障壁を冷静に分析した判断だったのではと、個人的に思います

為末さんから学べる取捨選択の考え方は、自分の特徴を直視して問題意識に沿って行動することでした。

社会の動きに合わせて自分の特徴を俯瞰し、語学力を仕事につなげ上で、為末さんの著書が参考になります。

4.英語以外の外国語を勉強してみる

外国語は英語だけではないので、他の外国語を勉強してみるといい刺激になったり、うまく上達していくと自信にもつながります。

たとえばフランス語やスペイン語を学んでみると、英語圏以外の地域で活動する機会を得られたり、現地でしか得られない貴重な体験を積み上げることができます。

ロベルト
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新し仕事の機会にもつながることもありますので、興味がある方は英語以外の外国語も学んでみてください。

>>マルチリンガルになるには?勉強法・頭の中・仕事・年収について解説

まとめ:カムバックの後は結果につながる

本記事では、英語ができない、悔しいと感じた時の対処法をご紹介いたしました。

結論、英語ができない、悔しいと感じた時は、思い切ってリフレッシュするのも重要です。
ロベルト
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私が英語学習に疲れた時は気分転換を繰り返し、さまざまな勉強法を試すことで、国連英検特A級の合格にもつながりました。他にもSNSや英語学習ブログで自分の悩みを公開すると、学習仲間と知り合う機会が生まれます。スランプに陥ったら英会話教室に通うなど、何か新しいことにもチャレンジしてみてください。

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ロベルト
外国語学習と資格試験について情報発信しています。保有資格(1部)は、英検1級、国連英検特A級、通訳案内士(英・西)、仏検2級、独検3級、応用情報技術者試験、SEO検定1級。
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